Descriere

Vitamina B1 (tiamina) Holland & Barrett 100 mg/tableta, 100 tablete

Vitamina B1 numita si tiamina este una din cele opt vitamine B esentiale pentru sanatatea sistemului nervos, muscular si cardiac. Vitaminele B sunt substante solubile in apa si care sunt transportate la tesuturi prin intermediul sangelui. Nu sunt sintetizate de catre organism, deci trebuie luate din alimente sau suplimente alimentare. Cu ajutorul acestor vitamine, are loc descompunerea si transformarea alimentelor, proces in urma caruia organismul obtine energia necesara unei bune functionari.

Numeroase cercetari confirma beneficiile importante ale vitaminei B1 in diabet, sida, cataracta, glaucom, boli de inima, afectiuni locomotorii, dependenta de alcool, afectiuni ale rinichilor, afectiuni ale sistemului nervos etc. Este deasemenea folositoare pentru intarirea sistemului imunitar si pentru imbunatatirea performantei sportive (sustine activitatea muschilor).

Vitamina B1 are deasemenea un rol important impotriva afectiunilor nervoase : dementa, Alzheimer, scleroza multipla. Imbunatateste memoria si concentrarea, respectiv abilitatile legate de procesul de invatare. Este folositoare in situatii de stres.

Imbunatateste functiile inimii.

Este benefica in colita ulcerativa, diaree, boala Crohn.

Ajuta la vindecarea ranilor, impotriva eczemelor, la imbunatatirea aparentei pielii (impotriva ridurilor).

Sursele alimentare de vitamina B1 (tiamina) sunt carnea de porc si vita, pestele (somon, macrou), mazarea, soia, lintea, etc. Cerealele integrale contin deasemenea vitamina B1 care provine din invelisul bobului. Odata inlaturat acest invelis, in urma procesarii, rezulta produsele rafinate (faina alba, orez alb) lipsite de vitamine si alti nutrienti.

Deficienta in vitamina B1 poate antrena probleme legate de sistemul nervos, muscular, digestiv, cardiac.

Sunt predispusi la carente in aceasta vitamina: alcoolicii, consumatorii de cafea, bolnavii de rinichi, bolnavii de sida, cei cu afectiuni ale intestinului (colon iritabil), batranii etc.

Mod de administrare: A se lua o tableta pe zi de preferinta cu mancare.